Cellulitis: hoe kom je er vanaf?

Cellulitis is voor de één een grote frustratie en voor de ander een geaccepteerd deel van het lichaam. Maar wat is cellulitis precies, hoe ontstaat het en hoe kom je er vanaf?

Wat is cellulitis?

Het is ook wel bekend als "sinaasappelhuid", een bobbelige of putjes-achtige huid. Maar liefst 80% van de vrouwen heeft last van cellulitis. Gelukkig is het geen gevaar voor je lichaam, maar veel vrouwen worden er erg onzeker van. Tijd om er iets aan te doen, maar eerst:

Hoe ontstaat cellulitis?

Cellulitis ontstaat door het ophopen van vetcellen en komt het meeste voor op plekken waar vet zich van nature ophoopt zoals de dijen, billen, heupen en buik. Hoewel het vooral bij vrouwen voorkomt, kunnen mannen er ook last van hebben. Lees hieronder de meest voorkomende oorzaken van cellulitis.

1. Vetophoping

Onderhuids vet duwt tegen het bindweefsel, waardoor het hobbelige effect ontstaat. Wist je dat het bindweefsel bij vrouwen verticaal is georganiseerd? Bij mannen is het gekruist, waardoor cellulitis minder goed zichtbaar is.

2. Hormonen

Het vrouwelijk hormoon oestrogeen speelt een grote rol bij vetopslag, bloedsomloop en de structuur van bindweefsel. Dit verklaart waarom vrouwen meer last hebben van cellulitis dan mannen. Schommelingen in hormonen bijvoorbeeld tijdens de pubertijd, zwangerschap of menopauze kunnen de kans op cellulitis vergroten.

3. Leefstijl

Een ongezonde leefstijl kan cellulitis verergeren. Suiker, zout, vet, onvoldoende hydrateren, roken, stress en weinig beweging zorgen voor een slechtere doorbloeding.

4. Leeftijd

Naarmate we ouder worden, neemt de elasticiteit van de huid af. Hierdoor is de kans groter dat cellulitis zichtbaar wordt.

Hoe kom je van cellulitis af?

Cellulitis staat het verlangen naar een gladde huid in de weg. Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om cellulitis te verminderen en een gladde huid te omarmen. Lees hieronder 4 tips voor het verminderen van cellulitis.

1. Gezonde voeding

Beperk grote hoeveelheden suiker, zout en verzadigde vetten. Deze voedingsstoffen kunnen vetophopingen stimuleren. Vervang ze voor gezonde voedingsstoffen die lichaamsvet verminderen, zoals: groenten, fruit, vezels en magere eiwitten. Hierdoor wordt de huid gezonder.

2. Beweging en krachttraining

Lichaamsbeweging kan helpen om vet te verminderen en spieren op te bouwen. Hierdoor wordt de huid strakker. Versterk je spieren met oefeningen die gericht zijn op de benen en billen zoals: squats en lunges.

3. Cryolipolyse behandeling

Het bevriezen van vetcellen gaat vetophoping tegen, waardoor cellulitis minder wordt. Met een cryolipolyse behandeling kan je buikvet verwijderen, vet op de heupen tegen gaan en cellulitis op de benen behandelen.

4. Radiofrequentie therapie

Een INDIBA behandeling hydrateert, oxygeneert, revitaliseert en herstelt de huid en cellen in ons lichaam. Voor het verminderen van cellulitis is INDIBA de perfecte behandeling om effectief en langdurig resultaat te behalen. Huidverstrakking met de Indiba Edna Pro Max is een totaal veilige en natuurlijke manier van huidverjonging.

De snelste aanpak om cellulitis te verminderen is een combinatie van gezonde voeding, beweging en behandelingen. Plan een gratis intake gesprek en verminder cellulitis voor meer zelfvertrouwen.

Meer weten over beste behandelingen voor huidverjonging? < Lees de blog!